💆‍♀️ نصيحة مسائية: راحة القدمين
 ✨ بعد يوم طويل، جربي هذا الروتين البسيط: * ارفعي قدميكِ لبضع دقائق باستخدام وسادة مريحة. * استرخي على الأريكة أو السرير لتخفيف التورم والضغط. ‎ 💛 هذه الخطوة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم، لتشعري براحة تامة قبل النوم. ‎#راحة_القدمين #نهاية_يوم_مريح #حمل_صحي #ماماز_بلس... اقرأ المزيد...

سلام عليكم بنات جاوبوني بليز العادة شهرية كانت بيوم 19نوفمبر ونتهت يوم 24 نوفمبر وكاشف الحمل قال انا حامل 3 اسابيع واربعة ايام هل حصل حمل ؟؟ اقرأ المزيد...

سلام حوامل انا في الاسبوع سابع من الحمل متى ياترى يبين جنس البيبي هل الاسبوع تاسع مثلا اقرأ المزيد...

ليه الابلكيش حاسب حاجه والحاسبه مختلفين عن بعض انهو الصح اللي امشي عليه مع العلم الدكتوره قالتلي كل ١٢ فالشعر هنكمل شهر جديد، اخر بريود كانت ٤ نوفمبر اقرأ المزيد...

سلام لبنات احسبولي شعال عندي فااحمل تاعي اخر دورة 25اكتوبر وقاتلي طبيبة عندك شهر ونصف وحسبت بهدي أبليكاسيو خرجتلي شهر و4ايام وتاني باش تنصحوني اول حمل عندي ومنعرف والو اقرأ المزيد...

لو سمحتوا انا لسه مكتشفه الحمل من اسبوع روحت للدكتوره اطمن مفيش اي حاجه باينه علي السونار ولا حتي الكيس انا قلقانه جدا يكون جمل خارجه الرحم هي قلتلي انك لسه بدري ولسه هتم الشهر يوم12 عشان كده مش باين حاجه بس انا قلقانه جداا جدا اقرأ المزيد...

السلام عليكم بلله خبيرات السونار ردو عليا ويش جنس الجنين بلاسبوع 16وهل يمكن ان يخطى السونار بهاذا الاسبوع اقرأ المزيد...

هل دور البرد يأثر ع الجنين ف الشهر الثالث اقرأ المزيد...

🌱 وجبة غنية بالحديد ✨ فقر الدم مشكلة شائعة خلال الحمل، لذا احرصي على تناول أطعمة غنية بالحديد مثل: 🥗 السبانخ. 🥩 اللحوم الحمراء. 🍲 العدس. زيادة امتصاص الحديد بشرب عصير البرتقال 🍊 بعد الوجبة. 🌟 دم قوي يعني حامل سعيدة وصحة أفضل لكِ ولطفلكِ! 💚 #وجبات_غنية_بالحديد #صحة_الحامل #حمل_صحي #ماماز_بلس... اقرأ المزيد...

بنات هل يعتبر حمل؟ اقرأ المزيد...

💪 نصيحة لكل حامل: دعم العمود الفقري ✨ صباح النشاط والراحة يا ماما! تجنبي الانحناء المفاجئ. احرصي على رفع الأشياء بطريقة صحيحة: 🧘‍♀️ اجلسي ببطء وانزلي بركبتيكِ عند رفع الأشياء الثقيلة. 🌟 بهذه الطريقة، تحمين ظهركِ من الآلام وتحافظين على صحتكِ أثناء الحمل. سلامتكِ أولًا! 🤍 #دعم_الظهر #صحة_الحامل #سلامتك_أهم #ماماز_بلس... اقرأ المزيد...

ماهو الأسبوع الذي يظهر فيه جنس الجنين اقرأ المزيد...

بنات رحت الدكتوره بالاسبوع ١٣ وقالت معك بنوته معقوله صادقه احس بدري وهدا حملي مختلف كليا عن حملي ببنتي الاولى اخف مره بكثيرر اقرأ المزيد...

لو سمحتوا أنا حامل ف الاسبوع الرابع و نزل دم النهاردة، هل دا طبيعي، مع العلم مافيش مغص اقرأ المزيد...

حوامل مايو خلينا نتجمع 🍼💙2024 اقرأ المزيد...

حوامل نوفمبر 2024 تجمع هنا ونتابع سوا كل حاجه خطوه بخطوه❤️🤭😂 اقرأ المزيد...

بنات طبيعي يزيد الوزن بالشهر 5 كليو اني حامل وحاليآ نهايته شهر السادس جان وزني قبل الحمل 52 وحاليآ 65 اقرأ المزيد...

بنات اخر بريود كانت عندي يوم 2 في شهر 11 والبريود الشهر ده مجتش وعملت اختبار من يومين عرفت اني حامل كده بقي أنا ف الشهر الكام وكل قد ايه بكمل شهر اقرأ المزيد...

❤️ خلال فترة الحمل قولي لنفسك كلامًا إيجابيًا ✨ ابدئي يومكِ ببعض الإيجابية! قولي لنفسكِ: “أنا قوية، وجسدي يعرف ما يفعله.” 🌟 الدعم النفسي يبدأ من داخلنا، وهذه الأفكار الإيجابية يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حالتكِ النفسية. 🤍 خصصي لحظات من يومكِ لزرع الثقة والهدوء في قلبكِ! #إيجابية_الحمل #رسائل_إيجابية... اقرأ المزيد...

بنات هذا زوجي متخبل علية الة اركصلة شسوي يومية يكلي ركصيلي ماركصيلي والمشكلة ماعرف اركص ساعدني 😔😂😂 اقرأ المزيد...