🛏️ نصيحة نوم مريحة للحامل! ✨ لتحصلي على نوم مريح وتقليلي الضغط على ظهرك: • نامي على جانبك الأيسر. • ضعي وسادة بين ركبتيك وأخرى تحت بطنك للدعم. 🌙 النوم المريح ليس رفاهية، بل ضرورة لراحتك وصحة جنينك! 🤍 #صحة_الحامل #نصائح_النوم #راحة_الجسم #عناية_بالظهر #شاركي_المعلومة_وانشريها 💡