🍓 4 نصائح بسيطة للتخلص من إدمان الحلويات! 🍭 1️⃣ استبدلي الحلويات ببدائل صحية: جربي الفاكهة مثل البطيخ، الخوخ، أو التوت. 2️⃣ خصصي يومًا أسبوعيًا لأكل ما تشتهين بدلاً من تناول السكريات يوميًا. 3️⃣ فكري في الأسباب: هل تلجئين إلى الحلويات بسبب التوتر، الملل، أو التعود؟ 👀 4️⃣ لا تحتفظي بالحلويات في مطبخكِ لتجنب الإغراء! ✨ اختاري خيارات ذكية لتقليل السكر مع الحفاظ على التوازن. صحتكِ تستحق الأفضل! 🤍 #بدائل_صحية #التخلص_من_السكر #حياة_صحية #نصائح_لصحة_أفضل #ماماز_بلس 💡