🌼 تقليل التوتر بالأعشاب
✨ هل تشعرين ببعض التوتر صباحًا؟ جربي هذا الحل البسيط:
• شرب كوب من شاي البابونج أو النعناع يساعد في تهدئة الأعصاب وتعزيز مزاجكِ بلطف.
☕ لكن تذكري: استشيري طبيبكِ دائمًا قبل تناول أي نوع من الأعشاب خلال الحمل.
🌟 صباح مليء بالهدوء والراحة لكِ ولطفلكِ!
#أعشاب_مهدئة #صباح_بدون_توتر #راحة_نفسية #ماماز_بلس 💡
العضوة: 221154411 , منذ 9 أشهر
النعناع والأعشاب العطرية عمومًا ليست مضرة للحامل إذا تم استخدامها بكميات معتدلة، كما في الطعام أو المشروبات اليومية، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: 1. النعناع: • الاستخدام المعتدل آمن: شرب النعناع كمشروب عشبي بشكل معتدل آمن ومفيد لتهدئة الجهاز الهضمي والتقليل من الغثيان. • الاستخدام الزائد: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول النعناع إلى تحفيز الرحم، مما قد يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، خصوصًا عند استخدام زيت النعناع المركز. • الحساسية: بعض النساء الحوامل قد يكن أكثر حساسية للنعناع، مما قد يسبب حرقة معدة أو اضطرابًا في المعدة. 2. الأعشاب العطرية الأخرى: • أعشاب آمنة في الاعتدال: • الريحان. • الزعتر. • الكزبرة. • الشبت. • أعشاب يجب الحذر منها: • إكليل الجبل (الروزماري): قد يسبب تحفيزًا للرحم عند تناوله بكميات كبيرة جدًا. • الميرمية: تحتوي على مواد قد تؤثر على توازن الهرمونات أو تسبب تقلصات الرحم. • الشمر: يمكن أن يكون له تأثير محفز للرحم عند استخدامه بكميات كبيرة. 3. توصيات عامة: • استشيري طبيبك قبل استخدام أي أعشاب طبية أو عطرية بجرعات علاجية أو في صورة زيوت مركزة. • استخدام الأعشاب في الطهي عادةً آمن لأنها تكون بكميات صغيرة جدًا. • إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل صحية مثل الحمل الحرج أو التاريخ السابق للإجهاض، فإن الابتعاد عن الأعشاب غير المعتادة هو الأفضل. الاعتدال هو الأساس، واستشارة الطبيب تضمن لك ولطفلك السلامة.
العضوة: 2893751796 , منذ 9 أشهر
نعم الدكتورة حذرتني من النعناع والاعشاب العطرية بشكل عام
العضوة: 2831426986 , منذ 9 أشهر
النعناع اسمع انه في اخر مرحله فقط