قلقكِ طبيعي… ولديه حلول! 🌙 🌙 القلق في الليل؟ لستِ وحدكِ! إذا شعرتِ بالقلق أثناء الليل، لا تجعليه يبقيكِ مستيقظة لفترة طويلة. ✨ نصائح للتعامل مع القلق: • تحدثي مع سيدات حوامل وشاركي مخاوفكِ، فالتواصل يمكن أن يكون مريحًا جدًا. • أعدي قائمة بالأسئلة أو النقاط التي تشغل بالكِ لتطرحيها على الداية أو طبيبكِ في زيارتكِ القادمة. 💕 تذكري، التحدث عن مخاوفكِ خطوة مهمة للشعور بالاطمئنان. #التواصل_للتخفيف #راحة_بالليل #ماماز+