حبيبتي خذي وقتك بالنزول انتي حملتي النونو ٩ اشهر طبيعي النزول يكون صعب ، احسبي زيها ٩ شهور او سنه ، لا تضغطين ع نفسك ونفسيتك تخرب ❤️ انا كنت ماخذه راحتي تماما وكان بطني لسى كاني حامل وكنت البس ضيع والوضع عااااادي ماعلي من احد اهم شيء تعيشين الامومه والايام الرائعه مع طفلك اول سنه جوهرة 🥹❤️ واكيد اذا اكلتي صحي ومشيتي ١٠ الاف خطوة او تمرنتي في البيت بيفرق معاك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
العضوة: 5334635790 , منذ أسبوع
حبيبتي خذي وقتك بالنزول انتي حملتي النونو ٩ اشهر طبيعي النزول يكون صعب ، احسبي زيها ٩ شهور او سنه ، لا تضغطين ع نفسك ونفسيتك تخرب ❤️ انا كنت ماخذه راحتي تماما وكان بطني لسى كاني حامل وكنت البس ضيع والوضع عااااادي ماعلي من احد اهم شيء تعيشين الامومه والايام الرائعه مع طفلك اول سنه جوهرة 🥹❤️ واكيد اذا اكلتي صحي ومشيتي ١٠ الاف خطوة او تمرنتي في البيت بيفرق معاك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
العضوة: 5334626027 , منذ أسبوع
انا زدت ٢٥ كيلو اول اسبوع بعد الولادة نزلت ١٠ كانت سوائل بعدها ب ٩ شهور رجع وزني زي قبل الحمل بسبب الرضاعه ماسويت دايت ولا رياضه
العضوة: 5208612875 , منذ أسبوع
طيب لو بنظام غذائي وحركه هقدر اخس ف ٦ شهور، عشان عندي ترقيه ف شغلي وهتعتمد ع وزني 🙂