العضوة: 13011238 , منذ 9 أشهر

الف مبروك حملك حبيبتي 💖 • تحليل الدم: ممكن تعمليه الآن للتأكد من الحمل (HCG) ومتابعة مستواه. • زيارة الدكتورة: الأفضل تروحي بالأسبوع السادس أو السابع (بعد أسبوعين) عشان تشوفي كيس الحمل وتسمعي النبض. • الفيتامينات المهمة: 1. حمض الفوليك 400 ميكروغرام يوميًا. 2. فيتامين د 1000-2000 وحدة يوميًا. 3. الحديد إذا عندك نقص. 4. أوميجا 3 (بدءًا من الشهر الثالث). 5. كالسيوم إذا ما بتتناولين منتجات الألبان. اهتمي بغذائك وابتعدي عن الأطعمة النيئة والكافيين الزائد. مبروك الحمل!